Se ha hecho esperar pero por fin podemos anunciar el retiro de acroyoga de este otoño!!! El último fin de semana de octubre te invitamos a un retiro de Acroyoga rodeados de naturaleza en la bonita zona de la Garrotxa. Serán tres días de diversión,...
Desde que me enganché al acroyoga empecé a fijarme solo en hombres que también practicaban acroyoga hasta tal punto que pasó a ser un requisito fundamental para plantearme tener una relación de pareja. ¡La idea de tener a alguien cerca con quien poder practicar...
El yoga no solo trae grandes beneficios a los adultos; también es una práctica muy buena para los niños con la que aprenderán a relajarse, mejorar su consciencia corporal y coordinación, entre otros. En el yoga con niños se enseñan las asanas y la...
¿Hacer ejercicio en pareja o solo? Cuando se trata de hacer ejercicio yo soy de las que opino que mejor hacerlo en compañía que solo. Quizás por esta misma razón me gusta tanto en acroyoga. :) Muchas veces cuesta encontrar la motivación para levantarse del...
En estos días de incertidumbre en los que debemos respetar el distanciamiento social la práctica del acroyoga no está permitida. Estoy segura de que echáis de menos la práctica tanto como yo por eso hoy comparto con vosotros un entrenamiento funcional para el...
Estos días de confinamiento están siendo una oportunidad para tachar todos los quéhaceres de mi lista de cosas pendientes y también para probar cosas nuevas. ¿Qué cosas ya has tachado de tu lista? ⠀ Si probar el Acroyoga está en tu lista hoy comparto este...
Debido a la pandemia del Corona Virus me he visto obligada a cancelar todas mis clases regulares y talleres de acroyoga que tenía previstos para el próximo mes. Sin embargo, en estos días de cuarentena mantenerse activo físicamente y hacer ejercicio es más necesario...
El acroyoga es un tipo de yoga que se practica en grupo, mayoritariamente entre dos o tres personas. Hay tres roles fundamentales para poder llevar a cabo esta práctica: el base, el volador y el cuidador o spoter (en inglés). ...
Hace unos años atrás el acro yoga era algo totalmente desconocido para mí y hoy os cuento la historia de cómo descubrí la pasión de mi vida durante un viaje en autoestop por Estados Unidos. Todo empezó cuando en 2013 decidí mudarme a Vancouver para...
Igual que en el yoga, en el acroyoga las invertidas son asanas que consisten en ponerse cabeza abajo y con las piernas hacia el techo como en una vertical o un pino. Cuando practicamos este tipo de posturas en yoga dejamos el peso sobre...